1 banana nanica grande
3 colheres de aveia
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de chá de óleo
canela a gosto
Amassar a banana e misturar os outros ingredientes. Em uma frigideira aquecer um fio de óleo e despejar a massa, formando uma camada de menos de 1cm de espessura, esperar dourar e virar com o auxilio de uma espatula
3 colheres de aveia
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de chá de óleo
canela a gosto
Amassar a banana e misturar os outros ingredientes. Em uma frigideira aquecer um fio de óleo e despejar a massa, formando uma camada de menos de 1cm de espessura, esperar dourar e virar com o auxilio de uma espatula
Comentários
Postar um comentário